白髮為什麼一直長？3大白髮元兇懶人包！

很多人都很害怕長白髮，即使只是長了1根白髮，也會很焦慮、對自己的外觀沒自信。有些人在面對白髮時，多半會很好奇爲什麼白髮會一直長，白髮的成因除了和老化有關之外，還和哪些因素有關呢？

事實上，「老化」只是白髮成因之一，遺傳基因、營養不良、睡眠不足也可能會影響到白髮的生長。透過這篇文章，我們會繼續來探究白髮一直長的原因，以及白髮的3大元兇！
 

白髮一直長的原因有哪些？

老化是白髮生長的主因嗎？其實，答案是不一定，基因和遺傳都是造成白髮的因素之一！其中基因是最主要的因素，權威醫師也有表示，基因注定你的白髮生長情況，如果家族遺傳白髮，則很容易會出現少年白的問題。

白髮元兇有哪些？

關於白髮的元兇，我們有可以區分為3個主要原因！

白髮的3大元兇

1. 營養不足：平時在飲食攝取時，如果沒有吃到足夠的維生素B、銅、鋅、鐵等，都可以導致營養不足，進而影響到黑色素細胞的分泌，導致白髮問題。
2. 生理疾病：如果身體出現甲狀腺失調或是其他貧血問題時，都可能會產生黑色素細胞無法準確運作的情況，要多加留意。
3. 情緒不穩：情感表達和腦部脫離不了關係，當用腦過度、壓力過大時，也會影響到黑髮的生長。

白髮迷思有哪些？

我們整理了3個常見的白髮迷思，供大家參考唷！

破除白髮的3個迷思

1. 只有老年人會長白髮：由於長白髮的原因有很多，除了老化之外，營養不足、作息不正常、睡眠不足等，都是導致白髮的因素。因此，並不是只有老年人會長白髮，年輕人也可能會長白髮。
2. 黑髮修復產品不好用：很多人會認為頭髮修復產品多半含有大量的化學藥劑，所以不太敢使用，也有人會覺得即使使用了修復產品也不會對頭髮有正向影響。但事實上，有很多的頭髮修復產品除了可以幫助頭髮再生長，還可以從白髮便自然黑髮喔！這裡舉 Pure Home 髮速黑護髮產品為例，是採取「自然褐變作用」的原理，搭配獨家的「植萃酵素配方」和頭髮蛋白質可以產生自然褐變效果。
3. 白頭髮會越拔長越多：白頭髮並不會越拔越多，基本上1個毛囊只會長出1根頭髮，所以當你發現拔頭髮後好像長出很多根，其實這只是視覺效果，因為聚在一起才會讓白髮看起來很多。

改善白髮的營養素有哪些？

我們也整理了能調整白髮狀態的營養素，大致上分為3種，包含：銅、鋅、鐵。

白髮元兇結語

看完這篇文章之後，相信大家對白髮元兇有一定程度的了解。基本上，我們可以透過飲食的改善，來改變白髮問題。另外，我們也可以多攝取銅、鋅、鐵這3元素的營養素，刺激身體代謝和黑髮的生長。